Ăn vặt
Bốn mùa
240 kcal
6 nguyên liệu
Nguyên liệu
6 thành phần
Bột gạo
trứng cút
tôm
hành lá
nước mắm
đậu xanh
Hướng dẫn thực hiện
1
Bước 1
1. Pha bột gạo loãng, đổ vào khuôn bánh căn nóng.\n2. Thêm trứng cút hoặc tôm, đậy nắp nướng chín.\n3. Ăn kèm nước mắm chua ngọt và đậu xanh xay.
Kiểm soát calo
Ít đường
Bánh căn
Bánh căn nhỏ xinh từ miền Trung, nhân trứng hoặc tôm, chấm nước mắm
Khẩu phần tham chiếu
6
cái
Tỉ lệ ăn:
240
Kcal
Năng lượng
8g
14% calo
Chất đạm
28g
48% calo
Tinh bột
10g
38% calo
Chất béo
Phân bổ tỷ lệ năng lượng Macro
Tổng ~234 kcal
Đạm: 14%
Tinh bột: 48%
Chất béo: 38%
Vi chất dinh dưỡng bổ sung
Chất xơ (Fiber)
1 g
Đường (Sugar)
0 g
Natri (Sodium)
0 mg
Cholesterol
0 mg
Có thể bạn cũng thích
Các món ăn bổ dưỡng khác cùng danh mục Ăn vặt