Ăn vặt
Bốn mùa
160 kcal
3 nguyên liệu
Nguyên liệu
3 thành phần
Đậu phộng
muối
dầu ăn
Hướng dẫn thực hiện
1
Bước 1
1. Rửa sạch đậu phộng, để ráo.\n2. Rang trên chảo với chút dầu và muối đến vàng thơm.\n3. Để nguội rồi bảo quản trong hộp kín.
Kiểm soát calo
Ít đường
Đậu phộng rang muối
Đậu phộng rang muối thơm bùi, giòn tan, món nhắm hoặc ăn vặt phổ biến
Khẩu phần tham chiếu
1
gói
Tỉ lệ ăn:
160
Kcal
Năng lượng
7g
17% calo
Chất đạm
6g
14% calo
Tinh bột
13g
69% calo
Chất béo
Phân bổ tỷ lệ năng lượng Macro
Tổng ~169 kcal
Đạm: 17%
Tinh bột: 14%
Chất béo: 69%
Vi chất dinh dưỡng bổ sung
Chất xơ (Fiber)
2 g
Đường (Sugar)
0 g
Natri (Sodium)
0 mg
Cholesterol
0 mg
Có thể bạn cũng thích
Các món ăn bổ dưỡng khác cùng danh mục Ăn vặt