Ăn vặt
Bốn mùa
320 kcal
8 nguyên liệu
Nguyên liệu
8 thành phần
Bánh tráng
thịt heo xay
tôm
mộc nhĩ
cà rốt
hành tây
trứng
dầu ăn
Hướng dẫn thực hiện
1
Bước 1
1. Trộn nhân thịt, tôm, mộc nhĩ, cà rốt, hành tây với trứng.\n2. Cuốn chặt bằng bánh tráng.\n3. Chiên ngập dầu đến vàng giòn, để ráo dầu và chấm nước mắm chua ngọt.
Kiểm soát calo
Ít đường
Nem rán (Chả giò)
Nem rán giòn rụm nhân thịt heo, tôm, mộc nhĩ và rau củ
Khẩu phần tham chiếu
4
cái
Tỉ lệ ăn:
320
Kcal
Năng lượng
12g
15% calo
Chất đạm
28g
35% calo
Tinh bột
18g
50% calo
Chất béo
Phân bổ tỷ lệ năng lượng Macro
Tổng ~322 kcal
Đạm: 15%
Tinh bột: 35%
Chất béo: 50%
Vi chất dinh dưỡng bổ sung
Chất xơ (Fiber)
2 g
Đường (Sugar)
0 g
Natri (Sodium)
0 mg
Cholesterol
0 mg
Có thể bạn cũng thích
Các món ăn bổ dưỡng khác cùng danh mục Ăn vặt