Ăn vặt
Bốn mùa
280 kcal
4 nguyên liệu
Nguyên liệu
4 thành phần
Khoai lang
dầu ăn
đường
muối
Hướng dẫn thực hiện
1
Bước 1
1. Gọt vỏ khoai lang, cắt khoanh hoặc que.\n2. Chiên ngập dầu đến vàng đều hai mặt.\n3. Vớt ra, rắc chút đường hoặc muối tùy khẩu vị.
Giàu chất xơ
Kiểm soát calo
Ít đường
Khoai lang chiên
Khoai lang chiên vàng giòn bên ngoài, bùi mềm bên trong
Khẩu phần tham chiếu
1
phần
Tỉ lệ ăn:
280
Kcal
Năng lượng
3g
4% calo
Chất đạm
48g
67% calo
Tinh bột
9g
29% calo
Chất béo
Phân bổ tỷ lệ năng lượng Macro
Tổng ~285 kcal
Đạm: 4%
Tinh bột: 67%
Chất béo: 29%
Vi chất dinh dưỡng bổ sung
Chất xơ (Fiber)
5 g
Đường (Sugar)
0 g
Natri (Sodium)
0 mg
Cholesterol
0 mg
Có thể bạn cũng thích
Các món ăn bổ dưỡng khác cùng danh mục Ăn vặt