Ăn vặt
Bốn mùa
190 kcal
4 nguyên liệu
Nguyên liệu
4 thành phần
Trứng gà
sữa tươi
đường
vani
Hướng dẫn thực hiện
1
Bước 1
1. Nấu caramel đường đến vàng nâu rồi đổ vào khuôn.\n2. Đánh trứng với sữa và đường, lọc rồi đổ vào khuôn.\n3. Hấp cách thủy khoảng 30-40 phút đến khi đông.
Kiểm soát calo
Ít đường
Bánh flan caramel
Bánh flan mềm mịn, vị caramel đắng nhẹ, món tráng miệng ngọt ngào
Khẩu phần tham chiếu
1
cái
Tỉ lệ ăn:
190
Kcal
Năng lượng
6g
13% calo
Chất đạm
28g
59% calo
Tinh bột
6g
28% calo
Chất béo
Phân bổ tỷ lệ năng lượng Macro
Tổng ~190 kcal
Đạm: 13%
Tinh bột: 59%
Chất béo: 28%
Vi chất dinh dưỡng bổ sung
Chất xơ (Fiber)
0 g
Đường (Sugar)
0 g
Natri (Sodium)
0 mg
Cholesterol
0 mg
Có thể bạn cũng thích
Các món ăn bổ dưỡng khác cùng danh mục Ăn vặt