Ăn vặt
Bốn mùa
170 kcal
4 nguyên liệu
Nguyên liệu
4 thành phần
Sữa chua
mít chín
sữa đặc
đá
Hướng dẫn thực hiện
1
Bước 1
1. Cắt mít thành miếng nhỏ.\n2. Cho sữa chua vào hộp, thêm mít và sữa đặc.\n3. Trộn đều hoặc để nguyên lớp, thưởng thức lạnh.
Ít chất béo
Kiểm soát calo
Ít đường
Sữa chua mít
Sữa chua mát lạnh kết hợp mít thơm ngọt, món ăn vặt giải nhiệt
Khẩu phần tham chiếu
1
hộp
Tỉ lệ ăn:
170
Kcal
Năng lượng
5g
12% calo
Chất đạm
28g
67% calo
Tinh bột
4g
21% calo
Chất béo
Phân bổ tỷ lệ năng lượng Macro
Tổng ~168 kcal
Đạm: 12%
Tinh bột: 67%
Chất béo: 21%
Vi chất dinh dưỡng bổ sung
Chất xơ (Fiber)
2 g
Đường (Sugar)
0 g
Natri (Sodium)
0 mg
Cholesterol
0 mg
Có thể bạn cũng thích
Các món ăn bổ dưỡng khác cùng danh mục Ăn vặt