Ăn vặt
Bốn mùa
220 kcal
8 nguyên liệu
Nguyên liệu
8 thành phần
Bột năng
tôm
thịt heo
hành lá
nước mắm
đường
tỏi
ớt
Hướng dẫn thực hiện
1
Bước 1
1. Nhồi bột năng với nước nóng tạo bột dẻo.\n2. Gói nhân tôm thịt vào bột rồi hấp chín.\n3. Rắc hành lá và chấm nước mắm pha chua ngọt.
Ít chất béo
Kiểm soát calo
Ít đường
Bánh bột lọc
Bánh bột lọc trong veo nhân tôm thịt, chấm nước mắm chua ngọt
Khẩu phần tham chiếu
6
cái
Tỉ lệ ăn:
220
Kcal
Năng lượng
6g
11% calo
Chất đạm
40g
73% calo
Tinh bột
4g
16% calo
Chất béo
Phân bổ tỷ lệ năng lượng Macro
Tổng ~220 kcal
Đạm: 11%
Tinh bột: 73%
Chất béo: 16%
Vi chất dinh dưỡng bổ sung
Chất xơ (Fiber)
1 g
Đường (Sugar)
0 g
Natri (Sodium)
0 mg
Cholesterol
0 mg
Có thể bạn cũng thích
Các món ăn bổ dưỡng khác cùng danh mục Ăn vặt