Ăn vặt
Bốn mùa
250 kcal
7 nguyên liệu
Nguyên liệu
7 thành phần
Bánh tráng
bò khô
trứng cút
rau răm
đậu phộng
sốt me
ớt
Hướng dẫn thực hiện
1
Bước 1
1. Cắt bánh tráng thành sợi nhỏ.\n2. Trộn với bò khô, trứng cút luộc, rau răm, đậu phộng.\n3. Chan sốt me và ớt rồi trộn đều trước khi ăn.
Kiểm soát calo
Ít đường
Bánh tráng trộn
Bánh tráng cắt sợi trộn với bò khô, trứng cút, rau răm và sốt me
Khẩu phần tham chiếu
1
phần
Tỉ lệ ăn:
250
Kcal
Năng lượng
8g
13% calo
Chất đạm
35g
57% calo
Tinh bột
8g
30% calo
Chất béo
Phân bổ tỷ lệ năng lượng Macro
Tổng ~244 kcal
Đạm: 13%
Tinh bột: 57%
Chất béo: 30%
Vi chất dinh dưỡng bổ sung
Chất xơ (Fiber)
3 g
Đường (Sugar)
0 g
Natri (Sodium)
0 mg
Cholesterol
0 mg
Có thể bạn cũng thích
Các món ăn bổ dưỡng khác cùng danh mục Ăn vặt