Món Ngũ Cốc
❄️ Đông🍂 Thu🌸 Xuân
310 kcal
5 nguyên liệu
Nguyên liệu
5 thành phần
yến mạch cán dẹt
thịt heo băm
cà rốt
nấm đông cô
hành lá
Hướng dẫn thực hiện
Công thức đang được cập nhật
Đội ngũ chuyên gia dinh dưỡng đang hoàn thiện các bước chế biến món này. Bạn có thể tự do biến tấu theo khẩu vị gia đình nhé!
Giàu chất xơ
Giàu chất đạm
Kiểm soát calo
Ít đường
Cháo yến mạch thịt bằm
Yến mạch nấu cùng thịt bằm và rau củ
Khẩu phần tham chiếu
1
tô
Tỉ lệ ăn:
310
Kcal
Năng lượng
21g
27% calo
Chất đạm
38g
49% calo
Tinh bột
8g
24% calo
Chất béo
Phân bổ tỷ lệ năng lượng Macro
Tổng ~308 kcal
Đạm: 27%
Tinh bột: 49%
Chất béo: 24%
Vi chất dinh dưỡng bổ sung
Chất xơ (Fiber)
5 g
Đường (Sugar)
0 g
Natri (Sodium)
0 mg
Cholesterol
0 mg
Có thể bạn cũng thích
Các món ăn bổ dưỡng khác cùng danh mục Món Ngũ Cốc